El mantenimiento de los pies se refiere tanto a mujeres como a los hombres, porque en ambos casos camina y abuse como resultado del ritmo de nuestra vida cotidiana que pueden crear fatiga e hinchazón, así como promover la apariencia de ampolas, kalus u otras lesiones, como hongos. Y el caso de las mujeres es aún peor, porque los zapatos inapropiados o excesivos usan el talón pueden crear deformidades y daños en los pies y las rodillas. Actualmente, hay muchas alternativas profesionales y nacionales, por lo que puede abrazarse frente a sus pies. Además, algunos productos y procedimientos que puede aplicar para ser hermosos y saludables.
Un baño relajante
Uno de los tratamientos básicos de la atención semanal que debería recibir los pies es un baño relajante que implica la limpieza, el fregado y el masaje para lograr el descanso y mejorar su circulación. Esto se puede hacer en casa de la siguiente manera:
– Lávese bien los pies.
– Masajea tus pies con crema hidratante o aceite relajante.
– Mezcle agua tibia con jabón líquido o prepare una mezcla con dos tazas de leche y siete tazas de agua tibia en un tanque donde pueda introducir sus piernas y mantenerlas adentro durante unos 10 minutos.
– Secar y aplicar un exfoliante. También puede mezclar un poco de miel con dos cucharaditas de azúcar que servirán como un exfoliante natural. Termine cada pierna suavemente, ya que esto ayudará a eliminar las células muertas y suavizar el endurecimiento de la piel mediante el uso constante de zapatos.
– Enjuague sus pies nuevamente, pero ahora con agua fría para activar la circulación y quitar el exfoliante.
– Retire los pies del agua y secarlos una vez más, bien, dedo con el dedo y aplique una crema refrescante e hidratante.
– Masajea tus pies desde los dedos hasta el tobillo, doblando los dedos hacia abajo y hacia arriba. Luego, rompa cada dedo hacia la derecha e izquierda, luego haga lo mismo con el pie completo en el tobillo, girándolo de lado a lado. Repita con otro pie. Una vez que lo haga, presione los dedos en el piso yendo a los movimientos circulares con un talón en el aire.
‘Pedicura’ en casa
Hay innumerables lugares, incluidos peluqueros, estética e institutos especializados en el cuidado de las piernas donde, además de la hidratación y el masaje, también los embellecen. Pero con el ritmo actual de la vida para algunas personas, es difícil tener tiempo para ello; Por lo tanto, una manera fácil de resolver este problema es que es rápida y fácil trabajar en casa a través de los siguientes pasos:
– Lávese los pies.
– Retire el esmalte si tiene una uña pintada.
– Córtate las uñas hasta que estén un poco más largas que el borde de tu dedo, luego tolerarlos y perfeccionarlos con una almohadilla de pulido.
– Establezca la crema hidratante alrededor de las uñas y las cutículas para aflojar esta y cualquier carne existente.
– Mezcle agua tibia con un poco de jabón líquido o champú en una bañera o bañera en sus pies.
– Remoje los pies durante cinco a 10 minutos.
– Secia tus pies.
– Retire las cutículas. Retírelos de cada dedo hacia atrás con mucho cuidado para evitar lastimarlo.
– Frote suavemente las piernas con una piedra de rifle y aplique la intensidad en los lugares donde siente mayor dureza o kalus.
– Enjuague nuevamente para eliminar los residuos y retírelos inmediatamente del agua y secarlos.
– Aplicar crema pelada para suavizar la piel.
– Lave nuevamente, seque y use crema hidratante o aceite aromático.
– Coloque el separador de los dedos y primero en el brillo de la fijación, luego el color de su preferencia y finalmente, secando o sellando brillo para reparar el esmalte.
Tratamiento de parafina
El parafin Wax es un producto sacado del aceite mineral crudo refinado y se recomienda el procedimiento, especialmente para las personas con piel muy seca y permanece en climas fríos, porque es una gran crema hidratante que deja los pies suaves al ayudar a los tónicos de la piel. Además, debido a la temperatura caliente, debe ser para su aplicación, contribuye a la circulación sanguínea y también ayuda a reducir el dolor como los causados por la artritis. Puede asistir al centro profesional donde lo hacen, pero su simple aplicación también se puede archivar en casa:
– Limpie bien la piel para que sea sin talco, desodorante, sudor, etc.
– Use la crema pelada masajeando sus pies para eliminar las impurezas y lavar con agua tibia.
– Coloque un poco de crema hidratante hasta que la piel la absorba por completo.
– Derret Piece de parafina en “Maria Bath” hasta que esté completamente líquido, luego espere a que su temperatura permanezca caliente, pero sea tolerable.
– Coloque la parafina en el tazón del cual las piernas ingresan y ingresan.
– Retíralos y deje que la parafina se pegue bien mientras se seca.
– Cubra sus pies con bolsas de plástico o papel de envoltura de plástico para mantener el calor.
– Deje el acto hasta que se enfríe durante unos 15 minutos y no se mueva durante este período para evitar saltos de cera.
– Retire cuidadosamente el plástico y la cera.
– Use el tratamiento con cremas hidratantes.
– Este procedimiento debe aplicarse al menos cada 15 días, y la cera usada debe descartarse después de completar el tratamiento.
Himalaya de sal de ladrillo
Conocido como “oro blanco, la sal del Himalaya es un conservante natural extraordinario. Proviene de las montañas del Himalaya, en Nepal y probablemente de la sal más pura en la Tierra, ya que se ha mantenido intacto durante siglos sin ella en una toxina u otro agente. Ha sido único que es de hasta 84 y 84.
El mercado se logra en forma de ladrillos, y este es un producto completamente natural utilizado hoy en día que el cuerpo elimina las toxinas a través de los poros de las piernas de las piernas, sin dolor y forma relajante. También proporciona muchos minerales de la piel, le permite eliminar cargas negativas y antibacterianos, hipoalergénicos, antisépticos, fungicidas y antimicrobianos. Se logra por un tamaño de centímetros de 10x20x5 y pesa aproximadamente dos libras. Se recomienda que el tratamiento del Himalaya se realice durante 15 días continuos, y luego cada vez que sea necesario. Funciona de esta manera:
– Calienta dos bloques de sal a una temperatura promedio entre 30 y 40 ° C. Si esto se hace en el horno, entonces debe colocarse a 200 ° C durante cinco minutos, y si se hace en el microondas, debe calentarse durante 30 segundos, aumentándolo con cinco segundos si es necesario para obtener la temperatura deseada. La temperatura debe probarse antes de usarse para evitar la combustión y, si es necesario, permitirles enfriarse hasta que sean tolerables para tocar.
– Coloque la toalla en el piso y encima del ladrillo.
– Siéntese cómodamente y relájese en el sofá o la silla de sus preferencias y coloque los pies sobre un ladrillo para descansar sobre ellos.
– Mantenga en esta posición durante un período de 20 a 30 minutos, que es el tiempo que su cuerpo tendrá que relajarse y desintoxicarse.
– Lave bien los pies al final del agua dulce pesada.
Consejos para piernas saludables y hermosas
Hay otras sugerencias para cuidar sus pies y estropearlos a medida que se merecen. Los especialistas recomiendan, por ejemplo, caminar descalzo en casa, y también en arena húmeda, porque movilizan y fortalecen todos los músculos y tendones que forman sus pies, contrarios a lo que sucede cuando se usan los zapatos, con los que solo algunos músculos tienen privilegios. También es aconsejable no usar zapatos de altura alta o excesiva porque contribuyen a la aparición de ampolas, kalus y otras deformidades, también son perjudiciales para la salud de sus rodillas y piernas en general, incluso para su columna y espalda. Es mejor buscar siempre un zapato cómodo y adecuado, según el tamaño de las piernas.
Si tuvo un día muy arduo, caminó mucho o usó un tacón alto, lo intentó cuando regresó a su hogar para remojar sus piernas en agua tibia con sales aromáticas para aliviar y liberar el estrés. Corte las uñas de la pierna y realice la “pedicura” en casa o en un centro especializado al menos cada dos semanas, y una vez a la semana enseñe sus pies en un relajante baño de agua caliente durante unos minutos, luego aplique crema de pelado y finalmente, crema hidratante. Es una piel suave y fresca. Una vez a la semana, también puede tomar masajes especiales o ejercicios de piernas, como la rotación del tobillo en ambos lados, tratar de mantener los objetos con los pies y frotar la pelota de tenis en el piso de los pies desde los dedos hasta los talones.
Cuando estás cansado, lo mejor es que pones los pies en un lugar alto, en una silla o una almohada grande. También reviselos continuamente, sin olvidar verificar sus dedos entre sus dedos en caso de que vea cualquier condición o condición anormal en su piel o forma, y no dude en visitar un podiumer especial, que siempre sabrá cómo indicar el tratamiento apropiado por si acaso. Actualmente, cuando visitamos una farmacia o perfumería, encontramos una amplia variedad de productos que van desde elementos básicos como uñas cortas, archivos, piedra de púmulo, uñas sanas y descansados.
Fuente: Salud y Bienestar
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